乔妹略显浮肿莫不是双喜临门无限极特此献上好孕要点谢巧丹

乔妹略显浮肿，莫不是双喜临门？无限极特此献上好“孕”要点

10月31日下午4时，宋仲基和宋慧乔在首尔新罗酒店举办婚礼，正式成为夫妇啦！婚礼全程保密但依然万众瞩目，引起网民热论。

迷妹1号：老公要结婚了，新娘却不是我！迷妹2号：为什么弱水三千，欧巴偏偏宠幸了乔妹？不服！

洞察真相的吃瓜群众1号：镜子是个好东西，请准备好。人家乔妹可是貌美如花啊！资深颜控的吃瓜群众2号：对对对，看人家宋慧乔婚纱多美啊，我要转粉了！

事不关己、乱说也可以的吃瓜群众3号：乔妹略显浮肿哦，莫不是双喜临门？定睛一看，好像知道了不得了的事！乔妹真的是带球跑？

众迷妹转而高呼：我宣布我是小小宋的阿姨粉了！双宋颜值这么高，小小宋颜值一定会很逆天！好期待小小宋的出生哦！

作为双宋忠实拥护者和小小宋头号粉丝，特此献上充分体现四合理健康理念的好孕四要点，希望乔妹能健康生产，生出白白胖胖、美美壮壮的小小宋！

要点一合理饮食，酒精咖啡NO

孕妈们注意，你再也不是一个人在吃了。怀孕期间吃太多或是吃太少都是不行的，参考无限极四合理健康理念中的饮食合理，适量多样，搭配合理，营养均衡很重要。准妈妈们可要管好自己的嘴巴，辛辣的、甜腻的、含酒精的、咖啡因的、多添加剂的，统统要拒绝！还有，提前了解一些怀孕饮食冷知识，可以帮助避免误摄对胎儿有害的物质哦。

要点二合理起居，熬夜辐射NO

怀孕了的话，可不能再熬夜了。根据四合理之起居合理，孕妈们要养成规律的生活习惯，科学睡眠，劳逸结合。避免俯身弯腰和长时间坐着或站着，少去或者不去危险和人多的地方，尤其是临近孕产的时期，一定要保护好自己，稍不注意可能会造成胎儿早产。一些娱乐活动也要抛弃掉，比如手机、电视、电脑等能少碰就少碰。

要点三合理运动，过于剧烈NO

孕妇不能过于劳累，但是也不能过于清闲，养胎可不能养懒了。养胎和孕产都是需要体力的，参考四合理，孕妇必须根据自己的身体情况合理运动，适当的散步、适度做些孕妇瑜伽等有氧运动，以强壮的身体迎接孕产。

要点四合理情志，生气烦闷NO

好的状态是养胎和生孩子的重中之重。十月怀胎，准妈妈身心疲惫，情绪说来就来，莫名的生气、焦虑、急躁、伤心等，这些都是正常现象。但是妈妈的喜怒哀乐，宝宝都是能够感受得到的。坏情绪会伤害肚子里的宝宝，所以孕妈们可不能任性。散步、看书、聊天等都是舒畅心情的不错选择，准爸爸们，一天一笑话，准备好了吗？

四个要点，简单精辟容易get！祝福准夫妻们、准妈妈们快点修成正果，生个健康宝宝！呜呜呜，双宋尘埃落定，我要开始双宋小宝贝倒计时了！

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